Online Meditatie Cursus – De leren mediteren cursus

Welkom bij de Online Meditatie Cursus!

In deze online meditatie cursus nemen we je mee op een reis door verschillende vormen van meditatie, met als doel innerlijke rust, zelfinzicht en een dieper begrip van jezelf en de wereld om je heen.

Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze cursus biedt je de tools en technieken voor je meditatie.

En als je een praktijk hebt waar meditatie kan worden toegepast kun je met deze cursus tools vinden om die ook daar toe te passen.

Mediteren is voor beginners lastig. Vooral het stil zitten en aan niks proberen te denken kan uitdagend zijn. Daarom is deze cursus ontzetten fijn, er worden verschillende manieren van mediteren aangedragen en als bonus  krijg je ook 2 geleide meditaties aangereikt om je hier mee op weg te helpen.

Cursusoverzicht:

Module 1: Introductie tot Meditatie

Module 2: De Perfecte Meditatiehouding

Module 3: Samatha Meditatie

Module 4: Vipassana Meditatie

Module 5: Open Gewaarzijn Meditatie

Module 6: Lopende Meditatie

Module 7: Dans Meditatie

Module 8: Metta Meditatie

Module 9: Omgaan met Hindernissen

Module 10: Basis Uitleg Boeddhisme

Module 11: Ademoefeningen

Module 12: Bodyscans

Alfsluiting

Bonusmateriaal:

• Dans Meditaties (audio opname0
• Originele Muziek ( te vinden op mijn YouTube Kanaal)
• Bodyscan (audio opname)

Wil je alvast wat meer lezen over meditatie houdingen en wil je graag de juiste meditatie houding voor jou ontdekken? Lees er dan meer over via onze blog: Welke Houding Mediteren? Vind de juiste meditatiehouding.

Ook ben je van harte welkom om alvast naar wat gratis meditatie muziek van Sound of Joy & Happiness te luisteren. Wanneer je abonneert op ons kanaal wordt je op de hoogte gehouden van alle aankomende muziek.

Aarzel niet langer en zorg dat jij deze meditatie cursus in huis hebt en direct aan de slag kan